Ook dit seizoen organiseert Stichting de Bloem weer Stoelyoga voor ouderen in de vernieuwde sportzaal van het Oosterparkhuis. Stoelyoga is een laagdrempelige en lichte vorm van yoga die zeker voor ouderen heel geschikt is om je langer fit te voelen. De milde yogahoudingen en bewegingen kunnen zowel zittend als staand worden uitgevoerd waarbij de stoel als ondersteuning gebruikt kan worden. De lessen zijn zeer geschikt voor ouderen met artrose. De lessen zijn er op gericht om de spieren en gewrichten soepeler te maken en zijn voor iedereen te volgen, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.
Er is geen instructrice tijdens de lessen aanwezig: we volgen de instructies van professionele video oefeningen die door een projector in de zaal worden weergegeven.
Abonnement 2024 Seizoen 2
De abonnementskosten voor een volledige cursus Stoelyoga van 15 lessen bedraagt dit seizoen € 30,00.
Het volgen van losse lessen zonder abonnement kost € 2,50 per les en is alleen mogelijk indien de les nog niet is volgeboekt en de leskosten ter plaatse worden voldaan.
Inschrijfdata
U kunt zich aanmelden voor een abonnement op de cursus Stoelyoga 2024 – Seizoen 2 op de volgende twee dagen:
- op vrijdag 5 juli 2024 van 11:00 tot 13:00 uur
- op vrijdag 12 juli 2024 van 11:00 tot 13:00 uur
Beide inschrijfdagen zijn in het Oosterparkhuis, 3e Oosterparkstraat 159 in Amsterdam.
Schrijf je op tijd in: vol is vol!
Lesdata 2024 Seizoen 2
| Les | STOELYOGA Vrijdag 09:45 – 10:45 (Alleen voor dames) |
| 1 | 6 september 2024 |
| 2 | 13 september 2024 |
| 3 | 20 september 2024 |
| 4 | 27 september 2024 |
| 5 | 4 oktober 2024 |
| 6 | 11 oktober 2024 |
| 7 | 18 oktober 2024 |
| 8 | 25 oktober 2024 |
| 9 | 8 november 2024 |
| 10 | 15 november 2024 |
| 11 | 22 november 2024 |
| 12 | 29 november 2024 |
| 13 | 6 december 2024 |
| 14 | 13 december 2024 |
| 15 | 20 december 2024 |
Voor vragen en/of informatie over de cursus “Stoelyoga” kunt u altijd terecht bij
Afifa Tadmine (06 265 767 38) of lees de onderstaande informatiebrief: