Stoelyoga

Met ingang van dit seizoen organiseert Stichting de Bloem nu ook Stoelyoga voor ouderen in de vernieuwde sportzaal van het Oosterparkhuis. Stoelyoga is een laagdrempelige en lichte vorm van yoga die zeker voor ouderen heel geschikt is om je langer fit te voelen. De milde yogahoudingen en bewegingen kunnen zowel zittend als staand worden uitgevoerd waarbij de stoel als ondersteuning gebruikt kan worden. De lessen zijn zeer geschikt voor ouderen met artrose. De lessen zijn er op gericht om de spieren en gewrichten soepeler te maken en zijn voor iedereen te volgen, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.

De lessen worden gegeven door Nana de Vries-Berg in de sportzaal op de bovenste verdieping van het Oosterparkhuis. De zaal en de kleedruimtes zijn goed toegankelijk en geschikt voor mensen met een lichamelijke beperking. Nana is ook lifestyle coach en personal trainer. Wil je meer weten over de lessen die zij geeft, kijk dan op haar website Fitness Academy Amsterdam.

Lesdata 2023 Seizoen 1

  • Ieder dinsdag van 11:30 tot 12:30 zijn de lessen toegankelijk voor zowel dames als heren
  • Ieder vrijdag van 09:30 tot 10:30 zijn de lessen alleen toegankelijk voor dames
LesDinsdag 11:30 – 12:30 (Dames en heren)Vrijdag 09:30 – 10.30 (Alleen dames)
17 februari 202310 februari 2023
214 februari 202317 februari 2023
321 februari 202324 februari 2023
428 februari 20233 maart 2023
57 maart 202310 maart 2023
614 maart 202317 maart 2023
721 maart 202324 maart 2023
828 maart 202331 maart 2023
94 april 20237 april 2023
1011 april 202314 april 2023
1118 april 202321 april 2023
1225 april 202328 april 2023
132 mei 20235 mei 2023
149 mei 202312 mei 2023
1516 mei 202319 mei 2023
1623 mei 202326 mei 2023
1730 mei 20232 juni 2023
186 juni 20239 juni 2023
1913 juni 202316 juni 2023
2020 juni 202323 juni 2023
2127 juni 202330 juni 2023
224 juli 20237 juli 2023
2311 juli 202314 juli 2023
2418 juli 202321 juli 2023

Abonnement 2023 Seizoen 1

De abonnementskosten voor de volledige cursus Stoelyoga van 24 lessen op de dinsdag óf de vrijdag bedraagt dit seizoen € 48,00.

Het volgen van losse lessen zonder abonnement kost € 2,50 per les en is alleen mogelijk indien de les nog niet is volgeboekt en de leskosten ter plaatse worden voldaan.

Voor vragen en/of informatie over de cursus “Stoelyoga” kunt u altijd terecht bij
Afifa Tadmine (06 265 767 38).