Met ingang van dit seizoen organiseert Stichting de Bloem nu ook Stoelyoga voor ouderen in de vernieuwde sportzaal van het Oosterparkhuis. Stoelyoga is een laagdrempelige en lichte vorm van yoga die zeker voor ouderen heel geschikt is om je langer fit te voelen. De milde yogahoudingen en bewegingen kunnen zowel zittend als staand worden uitgevoerd waarbij de stoel als ondersteuning gebruikt kan worden. De lessen zijn zeer geschikt voor ouderen met artrose. De lessen zijn er op gericht om de spieren en gewrichten soepeler te maken en zijn voor iedereen te volgen, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.
De lessen worden gegeven door Nana de Vries-Berg in de sportzaal op de bovenste verdieping van het Oosterparkhuis. De zaal en de kleedruimtes zijn goed toegankelijk en geschikt voor mensen met een lichamelijke beperking. Nana is ook lifestyle coach en personal trainer. Wil je meer weten over de lessen die zij geeft, kijk dan op haar website Fitness Academy Amsterdam.
Lesdata 2023 Seizoen 1
- Ieder dinsdag van 11:30 tot 12:30 zijn de lessen toegankelijk voor zowel dames als heren
- Ieder vrijdag van 09:30 tot 10:30 zijn de lessen alleen toegankelijk voor dames
| Les | Dinsdag 11:30 – 12:30 (Dames en heren) | Vrijdag 09:30 – 10.30 (Alleen dames) |
| 1 | 7 februari 2023 | 10 februari 2023 |
| 2 | 14 februari 2023 | 17 februari 2023 |
| 3 | 21 februari 2023 | 24 februari 2023 |
| 4 | 28 februari 2023 | 3 maart 2023 |
| 5 | 7 maart 2023 | 10 maart 2023 |
| 6 | 14 maart 2023 | 17 maart 2023 |
| 7 | 21 maart 2023 | 24 maart 2023 |
| 8 | 28 maart 2023 | 31 maart 2023 |
| 9 | 4 april 2023 | 7 april 2023 |
| 10 | 11 april 2023 | 14 april 2023 |
| 11 | 18 april 2023 | 21 april 2023 |
| 12 | 25 april 2023 | 28 april 2023 |
| 13 | 2 mei 2023 | 5 mei 2023 |
| 14 | 9 mei 2023 | 12 mei 2023 |
| 15 | 16 mei 2023 | 19 mei 2023 |
| 16 | 23 mei 2023 | 26 mei 2023 |
| 17 | 30 mei 2023 | 2 juni 2023 |
| 18 | 6 juni 2023 | 9 juni 2023 |
| 19 | 13 juni 2023 | 16 juni 2023 |
| 20 | 20 juni 2023 | 23 juni 2023 |
| 21 | 27 juni 2023 | 30 juni 2023 |
| 22 | 4 juli 2023 | 7 juli 2023 |
| 23 | 11 juli 2023 | 14 juli 2023 |
| 24 | 18 juli 2023 | 21 juli 2023 |
Abonnement 2023 Seizoen 1
De abonnementskosten voor de volledige cursus Stoelyoga van 24 lessen op de dinsdag óf de vrijdag bedraagt dit seizoen € 48,00.
Het volgen van losse lessen zonder abonnement kost € 2,50 per les en is alleen mogelijk indien de les nog niet is volgeboekt en de leskosten ter plaatse worden voldaan.
Voor vragen en/of informatie over de cursus “Stoelyoga” kunt u altijd terecht bij
Afifa Tadmine (06 265 767 38).