Ook dit seizoen organiseert Stichting de Bloem weer Stoelyoga voor ouderen in de vernieuwde sportzaal van het Oosterparkhuis. Stoelyoga is een laagdrempelige en lichte vorm van yoga die zeker voor ouderen heel geschikt is om je langer fit te voelen. De milde yogahoudingen en bewegingen kunnen zowel zittend als staand worden uitgevoerd waarbij de stoel als ondersteuning gebruikt kan worden. De lessen zijn zeer geschikt voor ouderen met artrose. De lessen zijn er op gericht om de spieren en gewrichten soepeler te maken en zijn voor iedereen te volgen, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.
De lessen worden gegeven door Nana de Vries-Berg in de sportzaal op de bovenste verdieping van het Oosterparkhuis. De zaal en de kleedruimtes zijn goed toegankelijk en geschikt voor mensen met een lichamelijke beperking. Nana is ook lifestyle coach en personal trainer. Wil je meer weten over de lessen die zij geeft, kijk dan op haar website Fitness Academy Amsterdam.
Abonnement 2024 Seizoen 1
De abonnementskosten voor een volledige cursus Stoelyoga van 22 lessen bedraagt dit seizoen € 55,00.
Het volgen van losse lessen zonder abonnement kost € 3,00 per les en is alleen mogelijk indien de les nog niet is volgeboekt en de leskosten ter plaatse worden voldaan.
Inschrijfdata
U kunt zich aanmelden voor een abonnement op de cursus Stoelyoga 2024 – Seizoen 1 op de volgende twee dagen:
- op vrijdag 12 januari 2024 van 10:00 tot 12:00 uur
- op vrijdag 19 januari 2024 van 10:00 tot 12:00 uur
Beide inschrijfdagen zijn in het Oosterparkhuis, 3e Oosterparkstraat 159 in Amsterdam.
Schrijf je op tijd in: vol is vol!
Lesdata 2024 Seizoen 1
| Les | STOELYOGA Vrijdag 10:00 – 11:00 (Alleen voor dames) |
| 1 | 26 januari 2024 |
| 2 | 2 februari 2024 |
| 3 | 9 februari 2024 |
| 4 | 16 februari 2024 |
| 5 | 1 maart 2024 |
| 6 | 8 maart 2024 |
| 7 | 15 maart 2024 |
| 8 | 22 maart 2024 |
| 9 | 5 april 2024 |
| 10 | 12 april 2024 |
| 11 | 19 april 2024 |
| 12 | 26 april 2024 |
| 13 | 10 mei 2024 |
| 14 | 17 mei 2024 |
| 15 | 31 mei 2024 |
| 16 | 7 juni 2024 |
| 17 | 14 juni 2024 |
| 18 | 21 juni 2024 |
| 19 | 28 juni 2024 |
| 20 | 5 juli 2024 |
| 21 | 12 juli 2024 |
| 22 | 19 juli 2024 |
Voor vragen en/of informatie over de cursus “Yoga en Stoelyoga” kunt u altijd terecht bij
Afifa Tadmine (06 265 767 38).