Ook dit seizoen organiseert Stichting de Bloem weer Stoelyoga voor ouderen in de vernieuwde sportzaal van het Oosterparkhuis. Stoelyoga is een laagdrempelige en lichte vorm van yoga die zeker voor ouderen heel geschikt is om je langer fit te voelen. De milde yogahoudingen en bewegingen kunnen zowel zittend als staand worden uitgevoerd waarbij de stoel als ondersteuning gebruikt kan worden. De lessen zijn zeer geschikt voor ouderen met artrose. De lessen zijn er op gericht om de spieren en gewrichten soepeler te maken en zijn voor iedereen te volgen, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.
Er is geen instructrice tijdens de lessen aanwezig: we volgen de instructies van professionele video oefeningen die door een projector in de zaal worden weergegeven.
Aanmelden en kosten
U hoeft zich vooraf niet aan te melden voor het deelnemen aan de lessen. Deelname kost slechts € 1,00 per les en dient voorafgaand aan de les ter plaatse te worden voldaan.
Voor vragen en/of informatie over de cursus “Stoelyoga” kunt u altijd terecht bij Afifa Tadmine (06 265 767 38).
Lesdata 2025 Seizoen 1 (voorlopige planning)
| Les | STOELYOGA Vrijdag 09:45 – 10:45 (Alleen voor dames) |
| 1 | 24 januari 2025 |
| 2 | 31 januari 2025 |
| 3 | 7 februari 2025 |
| 4 | 14 februari 2025 |
| 5 | 28 februari 2025 |
| 6 | 7 maart 2025 |
| 7 | 14 maart 2025 |
| 8 | 21 maart 2025 |
| 9 | 28 maart 2025 |
| 10 | 4 april 2025 |
| 11 | 11 april 2025 |
| 12 | 18 april 2025 |
| 13 | 25 april 2025 |
| 14 | 9 mei 2025 |
| 15 | 16 mei 2025 |
| 16 | 23 mei 2025 |
| 17 | 30 mei 2025 |
| 18 | 6 juni 2025 |
| 19 | 13 juni 2025 |
| 20 | 20 juni 2025 |
| 21 | 27 juni 2025 |
| 22 | 4 juli 2025 |
| 23 | 11 juli 2025 |