Onze meest succesvolle activiteit is ‘Bewegen In Water’. Onder leiding van aqua fitness instructrice Mirjam Aghbal zorgen we ervoor dat de vrouwen bewegen… in water! Omdat de behoefte aan ‘Bewegen in Water’ ieder seizoen groter werd, hebben wij dit jaar 3 groepen voor de deelneemsters georganiseerd. Per groep kunnen er maximaal 16 vrouwen meedoen en per jaar kennen we twee seizoenen. Het eerste seizoen begint in januari en het tweede seizoen begint in september.
Lieve Afifa,
Iedere maandag ochtend wordt er flink bewogen, gezongen en gedanst in warm water in het Sportfondsen bad. Het is een gezellige multiculturele groep vrouwen van alle leeftijden. We bewegen op muziek in warm water. Dames met en zonder beperkingen doen erg hun best. De lessen zijn gezellig, en niet duur. We lachen veel. Afifa en Nana stimuleren ons om door te zetten en fit te blijven.Zo werken we aan onze gezondheid.
Brasa van Anna ????????
Lieve Afifa. Ik wil je even laten weten dat de maandagochtend voor mij een feestje is. Het is heerlijk te bewegen in water zo dat je niet bang hoeft te zijn om te vallen als je evenwicht stoornis hebt. Het is gezellig en ontspanning tegelijk. Op muziek ? ik verheug me er iedere keer weer op. Bedankt voor je inzet.
Nannie
Abonnement 2024 Seizoen 2
Een abonnement voor seizoen 2 in 2024 kost € 45,00 voor 15 lessen. Zonder abonnement kun je alleen deelnemen aan de lessen voor € 3,50 per les en is alleen mogelijk als het maximum aantal deelneemsters per groep (16) nog niet bereikt is.
Inschrijfdata
U kunt zich aanmelden voor een abonnement op de cursus Bewegen in Water 2024 – Seizoen 2 op de volgende twee dagen:
- op vrijdag 5 juli 2024 van 11:00 tot 13:00 uur
- op vrijdag 12 juli 2024 van 11:00 tot 12:00 uur
Beide inschrijfdagen zijn in het Oosterparkhuis, 3e Oosterparkstraat 159 in Amsterdam.
Schrijf je op tijd in: vol is vol!
Heb erg last van pijnlijke gewrichten en spieren. Daarom is sporten in water voor mij heerlijk. Eindelijk gewichtloos. Ook het koffie drinken daarna is gezellig en je leert nieuwe mensen kennen. Ik kijk altijd uit naar de maandagochtend.
Lesdata 2024 Seizoen 1
| Les | Datum | Groep 1 | Groep 2 | Groep 3 |
| 1 | Ma 2 september | 08:30 – 09:30 | 09:30 – 10:30 | 10:30 – 11:30 |
| 2 | Ma 9 september | 08:30 – 09:30 | 09:30 – 10:30 | 10:30 – 11:30 |
| 3 | Ma 16 september | 08:30 – 09:30 | 09:30 – 10:30 | 10:30 – 11:30 |
| 4 | Ma 23 september | 08:30 – 09:30 | 09:30 – 10:30 | 10:30 – 11:30 |
| 5 | Ma 30 september | 08:30 – 09:30 | 09:30 – 10:30 | 10:30 – 11:30 |
| 6 | Ma 7 oktober | 08:30 – 09:30 | 09:30 – 10:30 | 10:30 – 11:30 |
| 7 | Ma 14 oktober | 08:30 – 09:30 | 09:30 – 10:30 | 10:30 – 11:30 |
| 8 | Ma 21 oktober | 08:30 – 09:30 | 09:30 – 10:30 | 10:30 – 11:30 |
| 9 | Ma 4 november | 08:30 – 09:30 | 09:30 – 10:30 | 10:30 – 11:30 |
| 10 | Ma 11 november | 08:30 – 09:30 | 09:30 – 10:30 | 10:30 – 11:30 |
| 11 | Ma 18 november | 08:30 – 09:30 | 09:30 – 10:30 | 10:30 – 11:30 |
| 12 | Ma 25 november | 08:30 – 09:30 | 09:30 – 10:30 | 10:30 – 11:30 |
| 13 | Ma 2 december | 08:30 – 09:30 | 09:30 – 10:30 | 10:30 – 11:30 |
| 14 | Ma 9 december | 08:30 – 09:30 | 09:30 – 10:30 | 10:30 – 11:30 |
| 15 | Ma 16 december | 08:30 – 09:30 | 09:30 – 10:30 | 10:30 – 11:30 |
Locatie
Sportfondsenbad Amsterdam-Oost
Land van Cocagneplein 44
1093 NB Amsterdam
Telefoon: 020 – 6650811
Website: https://www.sportfondsenbadamsterdamoost.nl/
Voor vragen en/of informatie over de cursus “Bewegen in water” kunt u altijd terecht bij
Afifa Tadmine (06 265 767 38) of lees de informatiebrief hieronder: