Bewegen in Water

Onze meest succesvolle activiteit is ‘Bewegen In Water’. Onder leiding van een gecertificeerde aqua fitness instructrice (Nana de Vries – Berg) zorgen we ervoor dat de vrouwen bewegen… in water! Per groep kunnen er maximaal 16 vrouwen meedoen en per jaar kennen we twee seizoenen. Het eerste seizoen begint in januari en het tweede seizoen begint in september.

Nana is ook lifestyle coach en personal trainer. Wil je meer weten over de lessen die zij geeft, kijk dan op haar website Fitness Academy Amsterdam.

Lieve Afifa,
Iedere maandag ochtend wordt er flink bewogen, gezongen en gedanst in warm water in het Sportfondsen bad. Het is een gezellige multiculturele groep vrouwen van alle leeftijden. We bewegen op muziek in warm water. Dames met en zonder beperkingen doen erg hun best. De lessen zijn gezellig, en niet duur. We lachen veel. Afifa en Nana stimuleren ons om door te zetten en fit te blijven.Zo werken we aan onze gezondheid.

Brasa van Anna 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Lieve Afifa. Ik wil je even laten weten dat de maandagochtend voor mij een feestje is. Het is heerlijk te bewegen in water zo dat je niet bang hoeft te zijn om te vallen als je evenwicht stoornis hebt. Het is gezellig en ontspanning tegelijk. Op muziek 🎢 ik verheug me er iedere keer weer op. Bedankt voor je inzet

Nannie

Een abonnement voor seizoen 1 in 2024 kost € 66,00 voor 22 lessen. Zonder abonnement kun je alleen deelnemen aan de lessen voor € 3,50 per les en alleen mogelijk als het maximum aantal deelneemsters per groep (16) nog niet bereikt is.

Inschrijfdata

U kunt zich aanmelden voor een abonnement op de cursus Bewegen in Water 2024 – Seizoen 1 op de volgende twee dagen:

  • op vrijdag 12 januari 2024 van 10:00 tot 12:00 uur
  • op vrijdag 19 januari 2024 van 10:00 tot 12:00 uur

Beide inschrijfdagen zijn in het Oosterparkhuis, 3e Oosterparkstraat 159 in Amsterdam.
Schrijf je op tijd in: vol is vol!

Heb erg last van pijnlijke gewrichten en spieren. Daarom is sporten in water voor mij heerlijk. Eindelijk gewichtloos. Ook het koffie drinken daarna is gezellig en je leert nieuwe mensen kennen. Ik kijk altijd uit naar de maandagochtend.

Lesdata 2024 Seizoen 1

LesDatumGroep 1Groep2
1Ma 22 januari09:30 – 10:3010:30 – 11:30
2Ma 29 januari09:30 – 10:3010:30 – 11:30
3Ma 5 februari09:30 – 10:3010:30 – 11:30
4Ma 12 februari09:30 – 10:3010:30 – 11:30
5Ma 26 februari09:30 – 10:3010:30 – 11:30
6Ma 4 maart09:30 – 10:3010:30 – 11:30
7Ma 11 maart09:30 – 10:3010:30 – 11:30
8Ma 18 maart09:30 – 10:3010:30 – 11:30
9Ma 25 maart09:30 – 10:3010:30 – 11:30
10Ma 8 april09:30 – 10:3010:30 – 11:30
11Ma 15 april09:30 – 10:3010:30 – 11:30
12Ma 22 april09:30 – 10:3010:30 – 11:30
13Ma 29 april09:30 – 10:3010:30 – 11:30
14Ma 6 mei09:30 – 10:3010:30 – 11:30
15Ma 13 mei09:30 – 10:3010:30 – 11:30
16Ma 3 juni09:30 – 10:3010:30 – 11:30
17Ma 10 juni09:30 – 10:3010:30 – 11:30
18Ma 17 juni09:30 – 10:3010:30 – 11:30
19Ma 24 juni09:30 – 10:3010:30 – 11:30
20Ma 1 juli09:30 – 10:3010:30 – 11:30
21Ma 8 juli09:30 – 10:3010:30 – 11:30
22Ma 15 juli09:30 – 10:3010:30 – 11:30

Locatie

Sportfondsenbad Amsterdam-Oost
Land van Cocagneplein 44
1093 NB Amsterdam

Telefoon: 020 – 6650811
Website: https://www.sportfondsenbadamsterdamoost.nl/

Voor vragen en/of informatie over de cursus β€œBewegen in water” kunt u altijd terecht bij
Afifa Tadmine (06 265 767 38).

Informatiebrief