Onze meest succesvolle activiteit is ‘Bewegen In Water’. Onder leiding van aqua fitness instructrice Mirjam Aghbal zorgen we ervoor dat de vrouwen bewegen… in water! Wij hebben dit jaar 2 groepen voor de deelneemsters georganiseerd. Per groep kunnen er maximaal 16 vrouwen meedoen en per jaar kennen we twee seizoenen. Het eerste seizoen begint in januari en het tweede seizoen begint in september.
Lieve Afifa,
Iedere maandag ochtend wordt er flink bewogen, gezongen en gedanst in warm water in het Sportfondsen bad. Het is een gezellige multiculturele groep vrouwen van alle leeftijden. We bewegen op muziek in warm water. Dames met en zonder beperkingen doen erg hun best. De lessen zijn gezellig, en niet duur. We lachen veel. Afifa en Nana stimuleren ons om door te zetten en fit te blijven.Zo werken we aan onze gezondheid.
Brasa van Anna ????????
Lieve Afifa. Ik wil je even laten weten dat de maandagochtend voor mij een feestje is. Het is heerlijk te bewegen in water zo dat je niet bang hoeft te zijn om te vallen als je evenwicht stoornis hebt. Het is gezellig en ontspanning tegelijk. Op muziek ? ik verheug me er iedere keer weer op. Bedankt voor je inzet.
Nannie
Abonnement 2025 Seizoen 1
Omdat er nog geen zekerheid is of Stichting de Bloem subsidie van Stadsdeel Oost krijgt voor het organiseren van de cursus in het nieuwe jaar, zullen wij dit voorlopig uit onze eigen beperkte middelen financieren. Helaas betekent dit wel dat komend seizoen het aantal lessen beperkt zal blijven en het abonnementsgeld zal worden verhoogd.
Abonnementhouders worden in twee groepen ingedeeld die om de week een lesuur kunnen volgen. Groep 1 begint op 27 januari met 11 lessen en groep 2 op 3 februari 2025 met 10 lessen.
Een abonnement voor seizoen 1 van Bewegen in Water 2025 kost:
- Groep 1: € 55,00 voor 11 lessen.
- Groep 2: € 50,00 voor 10 lessen.
Zonder abonnement kun je alleen deelnemen aan de lessen voor € 5,00 per les en is alleen mogelijk als het maximum aantal deelneemsters per groep (16) nog niet bereikt is. Abonnementhouders gaan altijd voor!
Heb erg last van pijnlijke gewrichten en spieren. Daarom is sporten in water voor mij heerlijk. Eindelijk gewichtloos. Ook het koffie drinken daarna is gezellig en je leert nieuwe mensen kennen. Ik kijk altijd uit naar de maandagochtend.
Inschrijfdatum
U kunt zich alleen aanmelden voor een abonnement op de cursus Bewegen in Water 2025 – Seizoen 1 op de volgende dag:
- op vrijdag 17 januari 2024 van 10:00 tot 12:00 uur
in het Oosterparkhuis, 3e Oosterparkstraat 159 in Amsterdam. Schrijf je op tijd in: vol is vol!
Lesdata 2025 Seizoen 1 (voorlopige planning)
| Les | Datum | Groep 1 | Groep 2 |
| 1 | Ma 27 januari | 09:30 – 10:30 | |
| Ma 3 februari | 09:30 – 10:30 | ||
| 2 | Ma 10 februari | 09:30 – 10:30 | |
| Ma 17 februari | 09:30 – 10:30 | ||
| 3 | Ma 24 februari | 09:30 – 10:30 | |
| Ma 3 maart | 09:30 – 10:30 | ||
| 4 | Ma 10 maart | 09:30 – 10:30 | |
| Ma 17 maart | 09:30 – 10:30 | ||
| 5 | Ma 24 maart | 09:30 – 10:30 | |
| Ma 31 maart | 09:30 – 10:30 | ||
| 6 | Ma 7 april | 09:30 – 10:30 | |
| Ma 14 april | 09:30 – 10:30 | ||
| 7 | Ma 28 april | 09:30 – 10:30 | |
| Ma 12 mei | 09:30 – 10:30 | ||
| 8 | Ma 19 mei | 09:30 – 10:30 | |
| Ma 26 mei | 09:30 – 10:30 | ||
| 9 | Ma 2 juni | 09:30 – 10:30 | |
| Ma 16 juni | 09:30 – 10:30 | ||
| 10 | Ma 23 juni | 09:30 – 10:30 | |
| Ma 30 juni | 09:30 – 10:30 | ||
| 11 | Ma 7 juli | 09:30 – 10:30 |
Locatie
Sportfondsenbad Amsterdam-Oost
Land van Cocagneplein 44
1093 NB Amsterdam
Telefoon: 020 – 6650811
Website: https://www.sportfondsenbadamsterdamoost.nl/
Voor vragen en/of informatie over de cursus “Bewegen in water” kunt u altijd terecht bij
Afifa Tadmine (06 265 767 38) of lees de informatiebrief hieronder: